3 falsche Mythen über Diäten, die Sie kennen sollten
- Das Aussehen ist ein weit verbreitetes Anliegen, doch es gibt Mythen über Diäten, die schädlich sein können.
- Fett ist in ausreichenden Mengen nicht schlecht; ist für die Gesundheit unerlässlich.
- Sie können während der Mahlzeiten Wasser trinken, da es Ihnen hilft, sich satt zu fühlen.
- Das Auslassen von Mahlzeiten trägt nicht zum Abnehmen bei und kann das Verlangen nach Essen verstärken.
