Jeder Athlet, auch wenn er in guter körperlicher Verfassung ist, kann während des Trainings Schmerzen in der Brust haben. Es gibt zahlreiche Ursachen, die dazu führen können, und sie können sowohl gutartig als auch gefährlich sein. Wenn wir unter Schmerzen leiden, müssen wir dies als einen Alarm verstehen, den unser Körper uns sendet. Da stimmt etwas nicht, also dürfen wir es nicht übersehen.
Herzinfarkt
Obwohl es im Volksmund als Herzinfarkt bekannt ist, ist sein richtiger Name Myokardinfarkt. Dies geschieht, wenn die Koronararterien blockiert werden und das Herz nicht genug Sauerstoff bekommt. In diesem Fall kann die Person sterben, wenn sie keine Hilfe erhält.
Ein Herzinfarkt kann Schmerzen in Brust, Rücken, Kiefer und anderen Teilen des Oberkörpers verursachen. Sie können sogar Episoden erleiden, in denen der Schmerz kommt und geht.
Andere Symptome, die wir finden können, sind übermäßiges Schwitzen, Brustdruck, Angstzustände, Schwindel oder Atemnot. Wenn bei einer Person Symptome eines Herzinfarkts auftreten, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.
Asma
Asthma ist eine Erkrankung, die in jedem Alter und bei jedem auftreten kann. Dies ist ein Problem, das die Atemwege in der Lunge betrifft, da sie sich entzünden und anspannen. Der medizinische Fachausdruck lautet Bronchokonstriktion und kann in manchen Fällen durch körperliche Betätigung ausgelöst werden.
Bei einer Person mit Asthma in der Familie ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie daran erkrankt. Die häufigsten Symptome sind Husten, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Um zu verstehen, wie Brustschmerzen Ihr Training beeinflussen können, empfehlen wir Ihnen, unsere Anleitungen zu lesen. Übungen zur Vorbeugung von Muskelbeschwerden y Ursachen für Schmerzen auf der linken Seite.
Muskelzerrung oder Verletzung
Brustschmerzen werden wahrscheinlich auch durch eine Trainingsverletzung verursacht. Manchmal sind auch die Zwischenrippenmuskeln betroffen Muskelzerrungen im Brustkorb. Und diese Muskeln helfen uns, unseren Brustkorb zu stabilisieren und richtig zu atmen. Muskelzerrungen entstehen häufig durch Überbeanspruchung des betroffenen Bereichs. Sportler, die regelmäßig ihre Brustmuskulatur trainieren, sind häufiger davon betroffen.
Die häufigsten Symptome sind Schwellungen, Schmerzen beim Atmen, Blutergüsse oder stechende Schmerzen in der betroffenen Stelle. Um diese Schmerzen zu lindern, ist es hilfreich, spezielle Dehnungstechniken zu erlernen oder in Bereichen, die mit der Muskelregeneration zusammenhängen, eine Schaumstoffrolle zu verwenden.
Angina der Brust
Einige Athleten leiden unter Angina, einem Schmerz, der vom Herzen kommt. Seine Hauptursache ist die mangelnde Durchblutung des Bereichs. Wenn dies passiert, spüren Sie oft Druck und Schmerzen in Ihrer Brust. Teilweise kommt es sogar zu Schwindel, Atemnot und Engegefühl in den Armen.
Sowohl körperliche Anstrengung als auch Stress können Angina pectoris verursachen und werden häufig mit einem Herzinfarkt verwechselt. In jedem Fall ist es unbedingt erforderlich, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Können Brustschmerzen verhindert werden?
In vielen Fällen beugt eine richtige Ernährung Herz-Kreislauf-Problemen vor. Außerdem hält regelmäßige Bewegung unser Herz gesund. Versuchen Sie also, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, um Probleme zu vermeiden. Es ist auch wichtig, auf Alkohol und Tabak zu verzichten und bei der Einnahme von Medikamenten, die Ihren Blutdruck erhöhen können, vorsichtig zu sein. Um zu erfahren, wie Sie damit verbundene Probleme erkennen und verhindern können, kann es hilfreich sein, unseren Artikel über So beugen Sie Brustschmerzen beim Training vor.
Wenn Sie an Asthma leiden, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und behandeln Sie es mit den verschriebenen Medikamenten. Zur Verbesserung des Atemzustands kann es auch hilfreich sein, spezifische Yoga- und Pilates-Übungen die zur Stärkung der Lunge und Atemwege beitragen.
