Ist Krafttraining für Kinder schädlich?

  • Krafttraining für Kinder ist sicher und nützlich und widerlegt bisherige Überzeugungen.
  • Untersuchungen zeigen, dass es weder das Wachstum behindert noch einen Testosteronmangel verursacht.
  • Neurologische Veränderungen verbessern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur.
  • Besonders vorteilhaft ist ein Trainingsbeginn im Alter zwischen 7 und 12 Jahren.
Carol Álvarez

Krafttraining bei Kindern

Krafttraining ist in jedem Alter sinnvoll

Krafttraining wird Ihre Muskeln nicht überlasten

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