Wenn wir uns einer Gewichtsabnahme unterziehen, legen wir die Anzahl der Kilos fest, die wir verlieren möchten, aber wir denken nicht darüber nach, wie lange es dauern wird, bis wir es erreichen. In wenigen Tagen sein Ziel erreichen zu wollen, führt zum Scheitern und zur absoluten Frustration. Wenn Sie die überflüssigen Kilos wirklich verlieren wollen, seien Sie realistisch und akzeptieren Sie, dass die Veränderung progressiv ist.
Vergessen Sie all die Werbung zum Abnehmen in einer Woche oder die „Wunder“-Produkte, die Ihnen helfen, den Prozess zu beschleunigen. Das Positive daran, so viele Informationen griffbereit zu haben, ist, dass immer mehr Menschen verstehen, dass sich Abnehmen um jeden Preis nicht lohnt. 4 Kilo in einer Woche abzunehmen ist verrückt und für die meisten Menschen nicht machbar. Wie viele Kilo kann man also pro Woche verlieren? Gibt es eine Grenze?
