Weißt du, warum Laufen glücklich macht?
- Sportliche Betätigung, insbesondere Laufen, verbessert die Stimmung und fördert die geistige Gesundheit.
- Bei körperlicher Aktivität werden Endorphine, sogenannte Glückshormone, freigesetzt.
- Laufen hilft Ihnen, negative Gedanken abzuschalten und Stress abzubauen.
- Fortschritte beim Laufen steigern das Selbstvertrauen und das Gefühl persönlicher Leistung.
