Welche Beziehung besteht zwischen Hyperplasie und hohen Wiederholungszahlen?
- Bei der Muskelhyperplasie handelt es sich um eine Zunahme der Muskelfaseranzahl, während bei der Hypertrophie die Vergrößerung einzelner Fasern im Vordergrund steht.
- Steroide können eine Hyperplasie verursachen, indem sie vorhandene Fasern schädigen, was die Bildung neuer Fasern erforderlich macht.
- Eine erhöhte Muskelbeanspruchung könnte zu Hyperplasie führen, obwohl dies beim Menschen nicht bestätigt wurde.
- Eine Kombination aus hypertrophen und hyperplastischen Phasen im Training kann Muskelwachstum und Kraft optimieren.
